0:00 / 0:00
بىئولوگىيەلىك قېرىشىڭىزنى ئاستىلىتىشنى خالامسىز؟ بىر كېچىدە 6.4 سائەتتىن 7.8 سائەتكىچە ئۇخلاش ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

مەنبە: «ساغلاملىق لىنىيەسى» (Healthline)
ئۇيقۇ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى ئامانلىقنىڭ مۇھىم بىر تەرىپى. سىز ئېرىشكەن ئۇيقۇنىڭ مىقدارى ۋە سۈپىتى بەدىنىڭىزگە ھەر خىل...

16/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
«ھەقىقىي ئۆي خانىملىرى» پروگراممىسىنىڭ يۇلتۇزى ئەمچەك راكىنىڭ ئۆزىگە «باشقىچە بىر خىل كۈچ» بەرگەنلىكىنى بىلدۈردى.

مەنبە: خېلسلاين
«مىيامىنىڭ ھەقىقىي ئۆي بىكەلىرى» ناملىق پىروگراممىنىڭ چولپىنى گوردى ئابرائىرا ئەمچەك راكىغا قارشى كۈرەش مۇساپىسىنىڭ ئۆزىگە «باشقىچە بىر خىل كۈچ ۋە ئىشەنچ» ئاتا...

17/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
دۇنيا سەھىيە مەجلىسى شىۋېتسارىيەنىڭ جەنەۋە شەھىرىدە ئېچىلدى

79-نۆۋەتلىك دۇنيا سەھىيە قۇرۇلتىيى بۈگۈن شىۋېيتسارىيەنىڭ جەنۋە شەھىرىدە باشلاندى. يىغىندا دومىنىكا جۇمھۇرىيىتىدىن كەلگەن دوكتور ۋىكتور ئېلىئاس ئاتاللاھ لاجام سەھىيە قۇرۇلتىيىنىڭ...

19/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
79-قېتىملىق دۇنيا سەھىيە يىغىنى — كۈندىلىك يېڭىلىنىشلار: 2026-يىلى 19-ماي

بۈگۈن دۇنيا سەھىيە قۇرۇلتىيىدا، باش دىرېكتور دوكتور تېدروس ئادخانوم گېبرېيۇسۇس دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ خىزمەت دوكلاتىنى ئەزا دۆلەتلەرگە سۇندى. قۇرۇلتاي «دۇنيا سەھىيەسىنى قايتا...

21/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
ھەيز كېسىلىش مەزگىلى: ئۆسۈملۈك ئاساس قىلىنغان يېمەك-ئىچمەك بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ

ھەيز كېسىلىش مەزگىلىدە ۋەزن ئېشىش كۆپ كۆرۈلىدىغان ئەھۋال بولۇپ، بۇ بەدەندە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدىغان بىر ھايات باسقۇچىدۇر.
يېڭى بىر تەتقىقات يېمەك-ئىچمەكنىڭ ھەيز...

22/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
79-نۆۋەتلىك دۇنيا سەھىيە مەجلىسى — كۈندىلىك يېڭىلىقلار: 2026-يىلى 22-ماي

دۇنيا سەھىيە قۇرۇلتىيى بۈگۈن يەر شارى سەھىيە قۇرۇلمىسىنىڭ ئىسلاھاتىنى قوللاش ئۈچۈن، ئەزا دۆلەتلەر يېتەكچىلىك قىلىدىغان، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ساھىبخانلىق قىلىدىغان ۋە يەر شارى...

23/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
ھەيز كېسىلىش ئالدىدىكى مەزگىل يۈرەك-قان تومۇر خەۋپىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك مەزگىل بولۇشى مۇمكىن

ھەيز كېسىلىشتىن بۇرۇنقى باسقۇچ ھەيز كېسىلىشكە ئۆتۈش دەۋرى دەپ قارىلىدۇ. بۇ مەزگىلدە تۇخۇمدان تەدرىجىي ھالدا ھورمون، بولۇپمۇ ئېستروگېننى ئاز ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ.
ئامېرىكا...

23/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش
79-نۆۋەتلىك دۇنيا سەھىيە مەجلىسى — كۈندىلىك يېڭىلىقلار: 2026-يىلى 23-ماي

بۇ ھەپتە جەنۋەدە ئۆتكۈزۈلگەن 79-نۆۋەتلىك دۇنيا سەھىيە قۇرۇلتىيىدا، ئەزا دۆلەتلەر مېڭە قان تومۇر كېسىلى، جىگەر كېسىلى، تۇبېركۇليوز، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى، دىياگنوزلۇق...

24/05/2026
داۋامىنى ئوقۇش

ئۇنىڭدىن-بۇنىڭدىن

كۆپ كۆرۈلگەنلىرى

تەۋسىيىلىك