رۇمېر ۋىللىس ھورمۇن ئۆزگىرىشىنى ئىز قوغلاپ نازارەتنىڭ ئۆزىنىڭ ئايلىق دەۋرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياردەم بەرگەنلىكىنى ئېيتتى.
مەنبە: خېلتلاين (Healthline)
ئارتىس رۇمېر ۋىللىس 2023-يىلى قىزىنى تۇغقاندا، بۇ كەچۈرمىش ئۇنىڭ ئۆز بەدىنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئارزۇسىنى كۈچەيتتى.
ئۇ كۆپ يىللارنى ھورمۇنلۇق ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىلىرىنى ئىشلىتىش بىلەن ئۆتكۈزگەن بولۇپ، ھەيز دەۋرىيلىكى «ئادەتتە نورمال» دەك كۆرۈنەتتى.
رۇمېر ۋىللىس خېلتلاين (Healthline) غا: «مەن ھەيز دەۋرىيلىكىمدە زادى نېمە ئىشلارنىڭ بولۇۋاتقانلىقىنى ھەرگىزمۇ جەزم قىلالمايتتىم»، دېدى.
ئەتراپىدىكى ئاياللارنىڭ تۇغماسلىق مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەنلىكىنى كۆرۈش، ئۇنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىم ئىگىلەش ئارزۇسىنى قوزغاتتى.
ئۇ: «مەندە ھەمىشە »ئەگەر بۇ ئىش مېنىڭ بېشىمغا كەلسە قانداق قىلارمەن؟» دەيدىغان قورقۇنچ بار ئىدى. شۇڭا مەن تولۇق تەييارلىق قىلىشنى، نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشنى خالىدىم»، دېدى.
ئۇ يېتەكچىلىككە ئېرىشىش ئۈچۈن ئائىلىدە ئىشلىتىلىدىغان مىرا (Mira) ناملىق تۇغۇت نازارەت قىلىش ئۈسكۈنىسىگە مۇراجىئەت قىلدى. بۇ سىستېما سىيدۇقتىكى ھورمۇن قويۇقلۇقىنى ئۆلچەيدۇ.
رۇمېر ۋىللىس: «مەن مىرا (Mira) نى ئىشلىتىش ئارقىلىق، ھېسابلاش ئۇسۇللىرىغا ئاساسلانغاندا، تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىمنىڭ ئەمەلىيەتتە كۆپ كېچىكىدىغانلىقىنى ھېس قىلدىم. ئەگەر مەن ئاكتىپلىق بىلەن ھامىلىدار بولۇشقا تىرىشقان بولسام، ھەر ئايدا بۇ پۇرسەتنى قولدىن بېرىپ قويغان بولاتتىم»، دېدى.
تۇغۇت بۆلۈمى، ئاياللار كېسەللىكلىرى ۋە ئانا-تۆرەلمە تېبابىتى بويىچە قوشۇمچە گۇۋاھنامىگە ئىگە دوكتور كېسىيە گايتېر مۇنداق دېدى: سىيدۇق لۇتېنىزلاش ھورمۇنى (LH) تۇخۇم چىقىرىش سىناق قەغىزى ۋە پروگېستېرون مېتابولىت سىنىقى قاتارلىق ئائىلىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان ھورمۇن تەكشۈرۈشلىرى قانۇنىيەتلىك سانلىق مەلۇماتلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ بالدۇر باھالاشقا تۈرتكە بولۇشى ھەمدە بىر ئايالنىڭ تۇخۇم چىقىرىۋاتقان-چىقارمىغانلىقىنى جەزم قىلىشى مۇمكىن.
كېسىيە گايتېر خېلتلاين (Healthline) غا: «بۇ ھامىلىدار بولۇشقا تىرىشقاندا جىنسىي مۇناسىۋەت ۋاقتىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ»، دېدى. «ئەگەر ئىشلەتسىڭىز، باشلىنىش ۋاقتى، ھەيز مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە ئالامەتلەر خاتىرىلەنگەن ئاددىي دەۋرىيلىك خاتىرىسى بىلەن بىللە ئېلىپ بېرىڭ، ھەمدە نەتىجىنى ساغلاملىق تەمىنلىگۈچىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ.»
ئەگەر ھەيز دەۋرىيلىكىڭىز تەرتىپسىز بولسا، كېسىيە گايتېر تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ:
ھامىلىدار بولۇشقا تىرىشىۋاتقان ئاياللارغا نىسبەتەن، ئەگەر ھەيز كېلىشى تەرتىپسىز بولسا، پۈتكۈل دەۋرىيلىك جەريانىدا ھەر 2 كۈندىن 3 كۈنگىچە بىر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
كېسىيە گايتېر: «ساغلاملىق تەمىنلىگۈچىڭىز مۇزاكىرە قىلىشى مۇمكىن بولغان باشقا تاللاشلار تۇخۇم چىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش، قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرىنى داۋالاش ۋە تۇخۇم چىقىرىشنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ياكى ئارىلىشىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ»، دېدى.
رۇمېر ۋىللىس قىزىغا ھامىلىدار بولغاندا ئاكتىپلىق بىلەن ھامىلىدار بولۇشقا تىرىشىۋاتقان بولمىسىمۇ، ئەمما مىرا (Mira) سىستېمىسىنىڭ كۈتۈلمىگەن رول ئوينىغانلىقىنى ئېيتتى.
ئۇ ھورمۇن سەۋىيەسىنى باھالاش ئۈچۈن بۇنى ئىشلىتىشنى قارار قىلغان، نەتىجىدە ھامىلىدارلىق سىنىقى قىلىشتىن بۇرۇنلا ھامىلىدار بولغانلىقىغا دائىر ئۇچۇرغا ئېرىشكەن.
رۇمېر ۋىللىس: «مېنىڭ پروگېستېرون سەۋىيەم ئىنتايىن يۇقىرى ئىدى، ئەسلىدە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ھەيزىم كېلىشى كېرەك ئىدى»، دېدى.
رۇمېر ۋىللىس ئاياللار ۋە كۆپىيىش ساغلاملىقى ھەققىدە سۆز قىلىشقا باشتىن-ئاخىر قىزىقىپ كەلگەن، ئەمما ئانا بولۇش ئۇنىڭ تەشۋىقاتچىلىقىنى يېڭى بىر باسقۇچقا كۆتۈردى.
ئۇ: «بىر قېتىم ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن، ئۆزۈمنى خۇددى مۇشۇ دۇنياغا باش بىلەن تاشلانغاندەك ھېس قىلدىم... تېخى مەن بىلىپ يېتەلمىگەن نۇرغۇن نەرسىلەر بار ئىكەن»، دېدى.
ئۇ داۋالىنىش ۋە تەمىنلىگۈچىلەر بىلەن كۆرۈشۈش پۇرسىتىگە ئېرىشكەنلىكىگە مىننەتدارلىق بىلدۈرىدۇ ھەمدە باشقا ئاياللارنىڭمۇ ئۆزىگە لازىملىق جاۋابلارغا ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشنى خالايدۇ. ئۇ ئاياللارنىڭ «دوختۇرلارنىڭ، دوستلارنىڭ ياكى تورنىڭ سىرتتىن كەلگەن جەزملەشتۈرۈشىگە تايانماي، بەلكى ھەقىقىي ئۇچۇرلانغان رازىلىق ئاساسىدا تاللاش ئېلىپ بېرىش كۈچىگە ئىگە بولۇشىنى» ئۈمىد قىلىدۇ.
ئۇ جىنسىي تەربىيە ۋە ھورمۇن ساۋاتلىقلىقىغا بولغان كۆز قاراشنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.
«بۇ رامكا شۇنداقكى، ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز، ھامىلىدار بولىسىز. ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەلگە گىرىپتار بولىسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى قورقۇتۇشنى ئاساس قىلغان بولۇپ، ئەمەلىيەتتە سىزگە ھورمۇن ياكى كۆپىيىش ساغلاملىقى بىلىمى بەرمەيدۇ» دېدى ۋىللىس.
تىببىي تەتقىقاتتىكى بوشلۇقلار ئۇ ھەل قىلىنىشىنى ئارزۇ قىلىدىغان يەنە بىر مەسىلە.
ۋىللىس: «بىز ھەر كۈنى ئىستېمال قىلىدىغان كۆپىنچە دورىلار پەقەت ئەرلەرنىڭ بەدىنىدىلا سىناق قىلىنىدۇ. ئاياللار ساغلاملىقىغا كەلسەك، بىز نۇرغۇن جەھەتلەردە قاراڭغۇلۇقتا قالغاندەك ھېس قىلىمەن» دېدى.
ئۇنى رىغبەتلەندۈرىدىغان نەرسە بولسا، سانلىق مەلۇماتلارنىڭ ئۆز-ئۆزىنى قوغداشنىڭ بىر شەكلىگە ئايلىنالايدىغانلىقىدۇر.
ۋىللىس: «قوراللارنى، بولۇپمۇ ئۆيىڭىزدە ئىشلىتەلەيدىغان قوراللارنى تېپىش سىزگە دوختۇرغا بېرىپ «مانا مېنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىم... سىزنىڭ مېنى ئاڭلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى مەندە سىز رەت قىلالمايدىغان مول بىلىملەر بار» دېيەلەيدىغان كۈچ بېرىدۇ» دېدى.
ۋىللىس يەنە بىر قانچە پەرزەنتلىك بولۇشنى، بەلكىم سەككىزگە يېقىن پەرزەنتلىك بولۇشنى ئۈمىد قىلىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ تۇغۇت ئىقتىدارىنى قوغداش ۋە كۆپىيىش ساغلاملىقىنى چۈشىنىش ئۇنىڭ تۇرمۇشىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى بولۇپ قالماقتا.
ئۇ ئۆزىنىڭ قىزى ۋە كەلگۈسىدىكى پەرزەنتلىرىنىڭ ئۆز ساغلاملىقى توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى ئۇچۇر ۋە سانلىق مەلۇماتلارغا ئېرىشىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.
ۋىللىس: «قىزىمنىڭ مۇۋاپىق ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمىتىگە ئېرىشەلمەيدىغان ۋە ئۆز بەدىنىنى چۈشەنمەيدىغان بىر دۇنيادا چوڭ بولۇشىنى خالىمايمەن» دېدى.
37 ياشلىق ئايال بولۇش سۈپىتى بىلەن، ئۇ يەنە ئۆزىنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقىنىڭ كېيىنكى باسقۇچى ھەققىدە ئويلانماقتا.
ۋىللىس: «بىر كۈنى ھەيز توختاشتىن بۇرۇنقى باسقۇچقا ئۆتكەندە، نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشنى خالايمەن. مېنىڭچە بارلىق ئاياللار بۇنى بىلىش ھوقۇقىغا ئىگە» دېدى.
مەنبە: Healthline | Thu, 23 Jul 2026 07:05
