بۇ ئانا-قىزنىڭ ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق قانداق قىلىپ 163 پوند ۋەزنىنى تاشلىغانلىقى

موللى مېدور بىلەن ئۇنىڭ ئانىسى دىئان مېدور ھاياتىنىڭ كۆپ قىسمىنى بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىش بىلەن ئۆتكۈزدى.
34 ياشلىق موللى ئۆزىنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىش غېمى قىلمىغان ۋاقتىنى ئەسلىيەلمەيدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئۇ «خېلسلايىن» (Healthline) غا مۇنداق دېدى: «مەن پۈتۈن ھاياتىمدا ئېغىرلىقىم ئېشىپ كەتكەن ھالەتتە ياشىدىم. مەن بۇرۇنقى ئورۇقراق ھالىتىمگە قايتىشقا تىرىشىپ باقمىدىم، چۈنكى مەن ئىزچىل ئورۇقلاشقا تىرىشىپ كېلىۋاتىمەن».
ئۇ ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە سالات يېيىش ۋە كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ئۇرۇنۇپ باققان. 20 ياشلىرىنىڭ بېشىدا بولسا پىروتىنلىق ئىچىملىكلەر، تاماق تولۇقلىمىلىرى ۋە باشقا يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇللىرىنى سىناپ باققان. ئەمما ئۇ قانداقلا قىلىپ باقمىسۇن، ئىزچىل ئوخشاش بىر چەمبىرەكنىڭ ئىچىدە قېلىۋەرگەن.
ئۇ يەنە مۇنداق دېدى: «بىر قېتىملىق تاماقتا مەغلۇپ بولساملا، پۈتۈن يېمەك-ئىچمەك پىلانىمدا مەغلۇپ بولغاندەك ھېس قىلاتتىم. ئاندىن ئۆز-ئۆزۈمگە «ماقۇل، دۈشەنبە كۈنى قايتا باشلايمەن» دەيتتىم، لېكىن دۈشەنبە كەلگەندە يەنە داۋاملاشتۇرالمايتتىم».
كېيىن، 2023-يىلىنىڭ ئاخىرىدا، ئۇ فېيسبۇكتىن GLP-1 ئوكۇلى ھەققىدىكى بىر ئېلاننى كۆرۈپ قالدى. ئۇ يەرلىك بىر ساغلاملىق مەركىزىگە بېرىپ رېتسېپ ئالدى. لېكىن ئاشقازان-ئۈچەي يولىدا ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلگەندىن كېيىن، دورىنى توختىتىشنى ئويلىدى.
دەل شۇ مەزگىلدە، موللى ئۆزى تېببىي ياردەمچى بولۇپ ئىشلەيدىغان دوختۇرخانىدا لىفىتقا چۈشكەندە، ئېندوسكوپىك ئاشقازاننى كىچىكلىتىش ئوپېراتسىيەسى (ESG) ھەققىدىكى بىر ئېلان تاختىسىنى كۆرۈپ قالدى. بۇ ئاشقازاننىڭ ھەجمىنى %70 تىن %80 كىچە كىچىكلىتىپ، يېمەكلىك قوبۇل قىلىشنى چەكلەيدىغان، بەدەنگە زەخىمى ئاز بولغان ئورۇقلاش جەريانىدۇر.
بۇ جەريان ئېندوسكوپىيە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان بولۇپ، دوختۇر ئېلاستىكىلىق بىر ئەسۋابنى ئىشلىتىپ ئاشقازاننىڭ ئىچىنى تىكىدۇ. شۇنىڭ بىلەن ئاشقازاننى كېسىش ياكى بەدەندە يارا ئېچىشنىڭ ھاجىتى قالمايدۇ، ئاشقازاننىڭ ھەجمى كىچىكلەپ ئاسانلا توق ھېس قىلىدىغان بولىدۇ.
بۇ ئۇسۇل موللىنى بەك جەلپ قىلدى. GLP-1 دورىلىرىغا سېلىشتۇرغاندا، ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلمايدىغان ESG جەريانى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈم جەھەتتە تېخىمۇ ياخشى بولۇشى مۇمكىن ئىدى.
نيۇ-يورك ئۇنىۋېرسىتېتى گروسمان تېببىي ئىنستىتۇتىنىڭ دوتسېنتى، دوكتور رابىيە دې لاتور مۇنداق دېدى: «دورىنىڭ تەسىرى ئادەتتە دورا توختىتىلغاندىن كېيىن يوقىلىدۇ ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ قايتا ئېشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ».
ئۇ يەنە مۇنداق دېدى: «ESG ئارقىلىق ئاشقازاننىڭ ھەجمىنى كىچىكلىتىش ئارقىلىق، ئادەمدە چەكلىمە پەيدا بولىدۇ ۋە ئازراق يېمەكلىك بىلەنلا تويۇنۇش ياكى توق بولۇش سېزىمى ئاشىدۇ».
موللى بۇ ئوپېراتسىيەنى قىلدۇرۇشنى قارار قىلدى ۋە نەتىجىسى شۇنچە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولدىكى، ئانىسى دىئانمۇ ئۇزۇن ئۆتمەي ئۇنىڭغا ئەگەشتى.
59 ياشلىق دىئان 60 ياشلىق تۇغۇلغان كۈنىدىن بۇرۇن كۆزلىگەن ئېغىرلىقىغا يېتىشنى مەقسەت قىلىپ، 2025-يىلى سېنتەبىردە بۇ ئوپېراتسىيەنى قىلدۇردى. بۇ يەردە بۇ ئانا-بالا جۈپلىكى ESG جەريانىدىن كېيىنكى ئورۇقلاش مۇۋەپپەقىيەتلىرىنى ئورتاقلىشىدۇ.
بەدەن ماسسىسى كۆرسەتكۈچى (BMI) 30 دىن 50 كىچە بولغان سېمىز كىشىلەر ھەمدە ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلمايدىغان، بەدەنگە زەخىمى ئاز بولغان ئۇسۇللارغا قىزىقىدىغانلار ESG ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق نامزاتلار دەپ قارىلىدۇ.
2024-يىلىنىڭ ياز پەسلىدە، موللى ESG مەسلىھەت سوراش پائالىيىتىنى باشلىدى ۋە سۇغۇرتا تەستىقىنى ئالغاندىن كېيىن ئوپېراتسىيە ۋاقتىنى بېكىتىشنى پىلانلىدى.
ئۇ مۇنداق دېدى: «ئۇ چاغدا مېنىڭ قوشۇمچە كېسەللىكلىرىم بەك كۆپ بولمىغاچقا، ئۇلار ھەتتا مېنىڭ تەستىقتىن ئۆتۈشىمگە جەزم قىلالمايتتى. ئۇنىڭ ئۈستىگە، بۇ بىزنىڭ داۋالاش ئورنىمىزدا تۇنجى قېتىم ئېلىپ بېرىلىدىغان ئىدى؛ بۇ تۈر پۈتۈنلەي يېڭى بولۇپ، ئەمەلىيەتتە شىتات بويىچە تۇنجى ئىدى».
موللى سۇغۇرتا شىركىتىنىڭ جاۋابىنى ساقلاش جەريانىدا، 2024-يىلى ئۆكتەبىرگىچە GLP-1 ئۇكۇلىنى داۋاملىق سالدۇردى. نويابىرنىڭ بېشىدا ئۇنىڭ ئېندوسكوپىك ئاشقازاننى كىچىكلىتىش ئوپېراتسىيەسى (ESG) قىلىش تەلىپى تەستىقلاندى ۋە ئوپېراتسىيە ۋاقتى 2024-يىلى دېكابىرغا بېكىتىلدى.
ئوپېراتسىيە قىلىنىدىغان كۈنى قار بورىنى چىققان بولسىمۇ، موللىنىڭ پىلانى بويىچە ھەممە ئىش ئوڭۇشلۇق بولدى ۋە ئۇ ناھايىتى تېز ئەسلىگە كەلدى.
ئۇ پەيشەنبە كۈنى ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇپ، دۈشەنبە كۈنى خىزمىتىگە قايتتى. ئۇ «ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمىدىم، پەقەت ئۆزۈمنىڭ ئوپېراتسىيە قىلدۇرغانلىقىمغا دىققەت قىلدىم» دېدى.
ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى بىرىنچى ھەپتە، ئۇ راھەتلىنىش ئۈچۈن خىزمەتتە ئىسسىقلىق ساقلايدىغان كەمزۇل كىيىپ يۈردى ۋە ئاشقازان مۇسكۇللىرىنىڭ تارتىشىپ قېلىشىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلگەن دورىلارنى ئىچتى. ESG ئوپېراتسىيەسىنىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئەكس تەسىرلىرى تۆۋەندىكىدەك ئاشقازان-ئۈچەي ئالامەتلىرىدۇر:
بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە 30 كۈندىن 60 كۈنغىچە بولغان ئارىلىقتا يوقايدۇ.
ESG دىن باشقا، ئاشقازان ھەجىمىنى كىچىكلىتىش ۋە يېمەكلىك مىقدارىنى چەكلەش ئارقىلىق توقلىق ھېسسىياتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تاللاشلارمۇ بار:
دې لاتۇر «خەلق ساغلاملىقى تورى» (Healthline) غا «ئۇسۇل تاللاش شەخسىي قارار بولۇپ، ساغلاملىقىڭىز، مۇھىم نۇقتىلىرىڭىز، ئوپېراتسىيەنىڭ بار-يوقلۇقى، ئەسلىگە كېلىش مۆلچەرىڭىز ۋە ئارىلىشىشقا بولغان ماسلىشىشچانلىقىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئارقىلىق ئەڭ توغرا قارارنى چىقىرىشىڭىز كېرەك» دېدى.
2024-يىلى دېكابىردىن باشلاپ موللى 86 قاداق ئورۇقلىدى ۋە ھازىرقى ئېغىرلىقى 146 قاداققا چۈشتى. ئۇ ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىن كۆپ چىدامچانلىق ۋە ئېنېرگىيەگە ئىگە بولغانلىقىنى ئېيتتى.
ئۇ «مەن ئىلگىرى تارازىدا بۇنداق ئېغىرلىقنى كۆرۈپ باقمىغان، بەلكىم ئوتتۇرا مەكتەپتە بولغان بولۇشىم مۇمكىن. ھەر كۈنى نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمەن. ئەگەر ئىككى يىل بۇرۇنقى ئەھۋالىمغا قاراپ باقسام، ھازىر قىلىۋاتقان ئىشلارنى قىلسام بەك چارچاپ كەتكەن بولاتتىم. ھازىر ئۆزۈمنى خېلىلا ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن» دېدى.
گەرچە ESG موللىنىڭ بۇ نەتىجىگە ئېرىشىشىگە ياردەم بەرگەن بولسىمۇ، ئۇ تېخىمۇ كۆپ تىرىشىشى كېرەكلىكىنى ئېيتتى. موللى «بۇنى بىر قورال دەپ ئېيتقىنىمدىن پەخىرلىنىمەن. بۇ سەپەرنىڭ ئاخىرى ئەمەس، بەلكى باشلىنىشى. ئەگەر سىز ئۇنى توغرا تەپەككۇر بىلەن ئىشلەتسىڭىز، ناھايىتى زور ئۇتۇقلارغا ئېرىشەلەيسىز» دېدى.
موللىنىڭ ESG ئارقىلىق ئېرىشكەن ئۇتۇقلىرىنى كۆرگەندىن كېيىن، ئۇنىڭ ئانىسى دىئان مادورمۇ ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنى قارار قىلدى. دىئان ئىككى بالىسى تۇغۇلغاندىن ۋە تاماكا تاشلىغاندىن كېيىن سەمىرىپ كەتكەنلىكىنى ئېيتتى. ئۇ «بۇ باھانە بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۆتمەس بولۇپ قالدى» دېدى.
ئۇ يىللار بويى ئورۇقلىتىش ئىچىملىكلىرى، تولۇقلىما يېمەكلىكلەر ۋە تۈرلۈك چېنىقىش ئۇسۇللىرىنى سىناپ باققان. دىئان «ئۇنىڭدىن ۋاز كېچىش بەك ئاسان ئىدى» دېدى.
گەرچە ئۇ GLP-1 دورىلىرىنى بىلگەن بولسىمۇ، لېكىن ھېچقانداق دورا ئىچمەيتتى ۋە GLP-1 بىلەن باشلاشنى خالىمىدى. ئۇ «ئۇنىڭ ئۈستىگە، موللىدا كۆرۈلگەن ئۈنۈمنى كۆرگەندىن كېيىن ESG ئۈچۈن بەك ھاياجانلانغان ئىدىم» دېدى.
دىئان 2025-يىلى سېنتەبىردە ESG ئوپېراتسىيەسىنى قىلدۇردى. ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىش جەريانى قىزى بىلەن دېگۈدەك ئوخشاش بولدى. ئۇ پەيشەنبە كۈنى ئوپېراتسىيە قىلدۇردى، جۈمە كۈنى ئارام ئالدى ۋە دۈشەنبە كۈنى خىزمىتىگە قايتتى. ھازىرغىچە ئۇ 77 قاداق ئورۇقلىدى.
دىئان «ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىش بەك ياخشى تۇيغۇ، بۇ مېنىڭ پۈتكۈل مۇساپەمدىكى شۇئارىم بولدى» دېدى.
ديان چوڭ تەسىر قوزغايدىغان كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى، مەسىلەن، بىر ساندۇق سۇنى كۆتۈرۈپ ئۆيىنىڭ ئالدىدىكى پەلەمپەيلەردىن بىر-بىرلەپ توختىماي چىقالايدىغان بولغانلىقىنى قەدىرلەيدۇ. ديان «مەندە ھازىر كۈچ بار، بۇ ناھايىتى قالتىس ئىش» دېدى.
ديان قىزى بىلەن بىرلىكتە ئورۇقلاش، يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە ھاياتنى يېڭىچە ھېس قىلىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈشنىڭ ئۆزگىچە ھەم ئالاھىدە تەجرىبە ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ئۇ ھازىر موللى بىلەن بىللە كىيىم-كېچەك سېتىۋېلىشتىن ھۇزۇرلىنىدۇ، بۇ ئىلگىرى ئۇنچە كۆڭۈللۈك ئىش ئەمەس ئىدى.
ديان «سىز كىيىم سىناش ئۆيىگە كىرىپ بىرەر كىيىمگە قارايسىز ۋە دەپ ئويلايسىز، ئەمما موللى بولسا دەيدۇ» دېدى.
موللى پايدىلىق تەرەپلەردىن باشقا، بىر-بىرىگە مەسئۇل بولۇش ۋە نازارەت قىلىشىشنى قەدىرلەيدىغانلىقىنى ئېيتتى. موللى «ئاپام مەندىن بىر قانچە قەدەم ئارقىدا، شۇڭا مەن ئۇنىڭغا كېيىن باشتىن كەچۈرىدىغان جەريانلارنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيمەن» دېدى.
بۈگۈنكى كۈندە موللى بىلەن ديان ESG غا ئوخشاش ئوپېراتسىيەسىز ئورۇقلاش جەريانلىرىنى تەشۋىق قىلىشنى ئۆزىگە ۋەزىپە قىلىپ بېكىتتى.
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ جەريان سېمىزلىككە قارشى تۇرۇش دورىلىرىنىڭ ئورنىنى باسالايدىغان تاللاش بولالايدۇ.
ئەلۋەتتە، ھەر قانداق ئورۇقلاش ستراتېگىيەسىنىڭ نەتىجىسى كىشىگە قاراپ ئوخشاش بولماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا مۇتەخەسسىسلەر ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ساغلام تۇرمۇش شەكلىنى تاللاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئەمما موللى بىلەن ديان ئۈچۈن ئېلىپ ئېيتقاندا، ESG ئۇلارنىڭ ئورۇقلاشتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىنىڭ ئاچقۇچى بولدى.
موللى «ھېچقانداق نەرسە سىزنى مەجبۇرلىمايدۇ، پەقەت مەسلىھەت سوراڭ، سوئاللىرىڭىزنى سوراڭ ۋە نېمىلەرنى بىلىشنى خالىسىڭىز شۇنى تېپىپ چىقىڭ» دېدى.
ديان ESG نىڭ ئۆز ھاياتىنى ئۆزگەرتكەنلىكىنى باشقىلارنىڭمۇ بىلىشىنى خالايدىغانلىقىنى ئېيتتى. ديان «مەن ھازىر كېچىچە تىنچ ئۇخلىيالايمەن، تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلالايمەن. بۇنى قىلىش ھەقىقەتەن قىيىن ئەمەس ئىكەن» دېدى.
مەنبە: Healthline | Sat, 20 Jun 2026 15:33