| كىتاب ئىسمى | ساغلاملىق تەۋسىيەلىرى |
| كىتاب ئاپتورى | مىجىت ئابلىم |
| تۈرى | تېبابەت ۋە ساغلاملىق |
| نەشرىيات | |
| نەشر قىلىنغان ۋاقتى | 2012 |
| كىتاب تىلى | ئۇيغۇرچە |
| بەت سانى | 147 |
| ھۆججەت سىغىمى | 18.9MB |
| ھەققىدە | بۇ كىتاب كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئۇچرايدىغان ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە دائىر ئەمەلىي تەۋسىيەلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، ئاساسلىقى توغرا ئوزۇقلىنىش، ئىلمىي چېنىقىش ۋە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش قاتارلىق بىلىملەرنى تونۇشتۇرىدۇ. ئۇ ئوقۇرمەنلەرنىڭ ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشىگە ياردەم بېرىشنى مەقسەت قىلىدۇ. |
| ئاينلاين ئوقۇلىدۇ — چۈشۈرۈش كېيىن تىزىملاتقانلارغا قوشۇلىدۇ | |